はじめに
こんにちは。栄一です。
突然ですが、みなさんは今の人生を変えたい、もっと良くしたいと思うことはありませんか？
僕は今、すごくそれを思っています。
理由は単純で、もっと豊かに、もっと健康的に楽しく、もっと安心した人生を送りたいと願うからです。
そのためには本業を更に発展させ、副業としてもう1つの収入源を確保し、もっと健康的なライフスタイルを送る必要があると感じています。
つまり、今の生き方を少し変える必要があります！
人生を変えるには行動が大切！！
耳たこですよね。それが出来れば苦労しません・・・
私も今まで何度もトライしては挫折し、あるいは「出来ない理由」ばかり考えて行動しない人生を過ごしてきた気がします。
だけど、そんな生き方もそろそろ終わりにして本気で行動を起こそうと思い、このブログを始めました。
歯磨きのように行動を習慣化できたら
では、そんな腰の重い僕がどうやったら行動できる人間になれるかを色々と考えました。
そして出た答えが、根性で行動するのではなく、行動を習慣化することによって楽にオートマティックで行動するということです。
例えば歯磨きが習慣になっている人は多いと思いますが、特に歯を磨くときに気合いを入れたりしなくとも時間になったらオートマティックに行動するのではないでしょうか？またその時間に歯磨きをしないと逆に気持ちが悪くないでしょうか？
僕の目指す習慣化とはそんな状態のことです。
つまり、人生を変えるために大切な行動を習慣化してしまえば、あとは楽〜に継続できる。その結果、自分が望む人生をゲットできる。
このブログはこの説を検証するための実験サイトです。
習慣化にかかる日数は18日から254日（平均66日）という研究結果があります。
僕の実験はこのサイトに記録として残しておきますので、興味のある記事だけでも参考にしてみてください。
それでは、お楽しみ下さい。
